Saúde

Quem gosta de praticar exercícios ou pretende começar, deve saber que uma alimentação complexa e balanceada, com nutrientes do grupo dos carboidratos, proteínas, boas gorduras, frutas e vegetais é muito importante para uma boa boa performance e também para não desgastar o corpo. Para a secretária Miriam Pereira, saber o …

Lavar as mãos. Este singelo, simples e cotidiano ato é fundamental para salvar vidas dentro de ambientes médicos. Infecções hospitalares estão entre as mais comuns causas de mortes de pacientes e, por isso, deve ser tratadas com seriedade. O assunto é tão importante que ele existe até possui uma data …

Todos nós temos uma tendência a repetir padrões de comportamento. Em outras palavras, a fazer sempre as mesmas escolhas, a seguir sempre o mesmo caminho. O problema é quando essas escolhas são erradas. Falhas são comuns e até necessárias para o nosso amadurecimento. No entanto, cometer o mesmo erro duas, …

Durante a estação mais frias do ano é comum existir um descuido maior com os pés, que deixam de ser exibidos e passam a maior parte do tempo cobertos. Essa condição cria o ambiente perfeito para a proliferação de fungos e bactérias, que causam as temíveis frieiras e micoses, além …

Se engana quem pensa que a desidratação é apenas uma condição que ataca no calor. Durante as estações mais frias, muita gente se esquece de beber água adequadamente. “A desidratação ocorre quando a perda de água corporal não é reposta”, explica o médico Alysson Moraes Souza. A ingestão insuficiente de …

Durante o Outono é comum mudanças bruscas na temperatura e tempo instável. Para evitar problemas de saúde, é importante incorporar alguns hábitos na rotina. Idosos e crianças precisam de mais atenção, já que resfriados e gripes podem atingi-los facilmente. Nessa época, o dia inicia mais frio, esquenta no decorrer das …

Quem quer se exercitar ao ar livre em uma cidade grande como São Paulo pode encontrar alguns desafios. Um deles é a poluição causada pelos veículos, que ajudam no processo inflamatório do sistema cardiovascular. Mas, isso não deve impedir a prática, já que o exercício físico regular diminui esse processo …

As gestantes estão mais propensas a desenvolver infecção urinária. O motivo é que durante a gravidez o corpo passa por alterações funcionais e anatômicas dos rins e das vias urinárias, o que favorece a multiplicação de bactérias na região. O urologista Marcelo Pitelli explica as questões genéticas da relação entre …

Quem sofre com enxaqueca sabe que não se trata somente de uma simples dor de cabeça. O problema é um desequilíbrio químico do cérebro e pode causar uma série de sintomas. O mais comum é a dor latejante ou pulsátil em um dos lados da cabeça, acompanhada de enjoo e …

A cada dia, temos mais e mais distrações, que nos tiram do eixo e interferem diretamente na nossa mente, nas nossas emoções e na nossa saúde. A solução? Buscar uma vida mais integral! Confira 3 passos básicos para começar a ter uma saúde mais ampla e em todos os âmbitos …