Veja dicas para evitar crises de enxaqueca durante o verão

Para algumas pessoas, o calor provocado pela chegada do verão traz desconfortos que vão além da impotência diante das altas temperaturas. Nesta época do ano, crises de enxaqueca são comuns e podem atrapalhar os planos de diversão em família ou, ainda, interromper as férias mais cedo.
A enxaqueca é uma doença crônica, neurológica e com forte componente genético, cuja principal característica é a dor de cabeça latejante, em um ou nos dois lados da cabeça. Outros sintomas também podem ser percebidos em casos de crises.
Confira alguns: náuseas ou vômitos; sensibilidade à luz, barulho ou cheiros; tontura e fotossensibilidade: sensibilidade à luz solar ou pontos luminosos.
Segundo estimativas da Organização Mundial da Saúde (OMS) a enxaqueca atinge mais de 30 milhões de brasileiros e 1 bilhão de pessoas no mundo. Por isso, a doença não deve ser desprezada.
Para garantir que o verão seja saudável do início ao fim é importante seguir algumas recomendações para manter a diversão nos dias de calor: evite passeios entre 10h e 16h; ao sair leve consigo uma garrafa de água; proteja a cabeça com boné ou chapéu; alimente-se adequadamente e não pule refeições; durma pelo menos 8 horas por noite; não exagere no consumo de álcool e evite alimentos gordurosos ou oleosos. Em caso de crise, utilize apenas medicamentos prescritos por um profissional de saúde e permaneça em um local silencioso e escuro.
Tratamento no SUS da capital – Além das 470 Unidades Básicas de Saúde (UBSs), Além disso, a rede municipal de saúde conta com as Práticas Integrativas e Complementares (Pics) que auxiliam o tratamento de pacientes com a medicina tradicional aplicada no Sistema Único de Saúde (SUS). Entre essas práticas, a acupuntura é um dos recursos terapêuticos da Medicina Tradicional Chinesa. O tratamento de doenças como a enxaqueca é feito por meio de agulhas inseridas em pontos específicos do corpo.  Fonte: capital.sp.gov.br